Пятница, 20.10.2017, 13:30
Приветствую Вас Гость

Мой сайт

Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 8
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Март 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Главная » 2014 » Март » 29 » Худеем вместе
    13:32
     

    Худеем вместе

    Рассказываю Самочувствие нормально(легче).Аппетит, жрать хочется . Не пью ( в смысле не бухаю) .Развёлся,поменял машину.Жизнь налаживается.На "ты" только за!

    Почему тогда приступы головной боли совпадают с переменами погоды и не связаны с едой. Т.е. если атмосферное давление меняется, то за день до этого, хоть ничего вообще не ешь, хоть одни диет. продукты, голова один хрен раскалывается? А после мытья головы арт. давление скачет как заяц?

    Есть ипликатор где-то. Надо попробовать. Спасибо за подсказку.

    Ань. в обед флуд вычищу.
    оставляй обязательно.
    конспектирую .

    Была где то подобная тема. Там отписывался. Повторюсь.
    В свое время сидел на такой диете: не ел картошку, мучное, сладкое. За несколько месяцев сбросил 12-14 кг. На ряду с диетой волейбол, охота. В лесу никогда и ни в чем себя не ограничивал. Картошка, макароны, хлеб, печенье, сахар...
    Лес требует много энергии, да и не будешь же готовить для себя или возить лоточки с "кашкой".

    Это организм переходит в режим накопления. Происходит такое когда боятся заблудиться. Знатоки вопроса говорят: кому нужна еда, если есть вода.

    Как прожил сегодня :
    8-00 подъем и хоз. дела по дому
    10-12 - занятия на эллипсе(счетчик показал 1600 ккал + 8 мин на скакалке) 12-14 - поход за продуктами.
    14-00 обед - около 200 гр. куриной грудки(запек в гриле, без кожи), 350 гр - салат - пополам свекла с квашенной капустой, лук и ложка масла. Витаминка, 1 капсула(120 мг) Орсотена.
    дальше - домашние дела(уборка и т.п.) и гуляние с ребенком.
    19-00 - ужин - тушеная свинина с грибами в горшочке (ок.300 гр. все) квашеная капуста- ок.200 гр., ложка масла и лук, таблетка орсотена и чай без сахара.
    АА забыл - сосиска - одна шт и 50 гр сыра. Вода без ограничений(как и чай без сахара)
    Итог по калориям - обед - ок. 600 ккал, ужин -около 1000ккал, итог - 1600
    ккал /сутки.
    Вот как-то так.. пожелания и предложения приветствуются. Планирую в таком ключе провести ближайшие 2 недели. Готовы читать каждый вечер такой отчет?)))))))

    Не врач, не диетолог.
    Личный опыт: со 112 до 92 за полгода, сейчас 95-96. (3 кг мяса, и литр воды туда-сюда бродит)

    На прогулку с дитем одевайте на ноги утяжелители. Для начала по 500 грамм.

    Нет, не уходит. Максимум, по словам тренера, могу бросить любые нагрузкина ноги, тогда обвиснет и, может, минус сантиметр будет. А так - жить с огромными икрами. Ну, хоть не порвала ничего, в отличие от.
    А всего-то, полтора часа прогулок, после работы. И вот такой ппц. Думала, что умнее всех. Все в них упражнения делают, а мы, умные, погуляем.

    Просмотров: 124 | Добавил: ateming | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0